Mis Hábitos
+ Nuevo día
Macros del día
Registrar
☕
Desayuno
🍽️
Almuerzo
🥗
Merienda
🌙
Cena
🏊
Natación
🏋️
Gimnasio
👟
Pasos
💧
Líquidos
💊
Suple.
Resumen del día
📋
Copiar resumen para Claude
🗑 Limpiar día actual
Macros
Registrar macros manualmente
kcal
Proteínas (g)
Carbos (g)
Grasas (g)
Guardar macros
Historial
Ajustes
Objetivos nutricionales
kcal mín
kcal máx
Proteínas mín (g)
Proteínas máx (g)
Guardar objetivos
Stack de suplementos habitual
Usar este stack hoy
Datos
📤 Exportar todo (JSON)
🗑 Borrar todos los datos
📝
Hoy
📊
Macros
📅
Historial
⚙️
Ajustes
Registrar
Cancelar
Guardar