Promedios históricos
7.3h
horas promedio
41min
sueño profundo prom.
Importar sueño via TSV
Una fila por noche. Podes incluir encabezado; si repetis fecha, actualiza el registro.
fecha horas_total sueno_profundo_min sueno_liviano_min rem_min despertares fc_prom calidad analisis ajuste_calorico
Historial reciente
| Fecha | Horas | Profundo | Calidad |
|---|---|---|---|
| 28/05 | 6.02h | 57min | regular |
| 27/05 | 7.27h | 23min | bueno |
| 26/05 | 8.37h | 55min | |
| 25/05 | 7.32h | 43min | |
| 24/05 | 10.88h | 105min | |
| 23/05 | 5.73h | 41min | |
| 22/05 | 8.62h | 28min | |
| 26/04 | 9.13h | 50min | |
| 17/04 | 6.70h | 63min | |
| 15/04 | 7.55h | 7min | |
| 14/04 | 5.98h | 36min | |
| 13/04 | 6.90h | 23min | |
| 12/04 | 9.48h | 40min | |
| 10/04 | 7.45h | 42min |